Защита в боксе: для чего нужна и какую выбрать?

Бокс — один из самых травмоопасных видов спорта. Успех на соревнованиях, безусловно, зависит от уровня мастерства спортсмена. Тем не менее бывают случаи, когда проигрыш связан с неправильно подобранной защитной экипировкой. Съезжающий на глаза шлем, сползающие щитки или выпавшая капа вряд ли позволят показать спортсмену то, на что он действительно готов. Как же выбрать защитную экипировку так, чтобы она помогала в покорении спортивных вершин?

Виды защиты

Боксерский шлем

Существует два вида защитных шлемов для занятий боксом: тренировочный и соревновательный.

Шлем для тренировок предназначен для усиленной защиты головы и лица. Такие шлемы покрывают щеки, лоб, скулы, затылок и подбородок. Для любителей также существуют шлемы с бампером (fullface), которые дополнительно защищают нос. 

Изготовленные из специальной упругой пены шлемы для тренировок помогают минимизировать последствия ударов. 

В шлеме для соревнований нет защиты подбородка и скул. Поэтому его защитные свойства ниже, чем у других. Он регулируется шнурками или двойной липучкой. Главное преимущество этого шлема – хорошая обзорность. Любой удар можно заметить заранее и предотвратить его.

При выборе шлема обращайте внимание на то, чтобы он плотно сидел на голове и не мешал естественным движениям. Чтобы этого не происходило, выбирайте шлем строго по своему размеру.

Капа боксерская

Очень важный атрибут защиты здоровья спортсмена. Капа покрывает зубной ряд и защищает от ударов зубы, мягкие ткани полости рта и губ, приглушает силу удара, снимая до 40 % ударной нагрузки на мозг. 

Чтобы понять, какая капа подойдет именно вам, разберемся в разновидности кап. Защита зубов бывает двух видов:

Стандартные капы

Форма такой капы сформирована на производстве и уже не изменится. Данный вид защиты обязательно нужно примерить перед покупкой, чтобы понять, что она вам подходит. 

Литые накладки производятся в неизменной форме, поэтому достаточно часто могут спадать и не выполнять в должной мере свои защитные функции. Этот вид кап более бюджетный по сравнению с термопластичными.

Термопластичные капы 

Плюс этого вида накладок в том, что перед использованием такую капу нужно подготовить – «сварить». Под воздействием высоких температур изделие размягчается, принимает форму челюсти человека. Выбирая боксерскую капу из термопластика, вы создаете индивидуальный аксессуар, который идеально подходит под ваши особенности.

Бинты боксерские

Выделяют три вида бинтов: хлопковые, эластичные и бинты-перчатки.

Бинты выполняют защитную функцию, предотвращая ушибы и переломы рук. Правильно подобранный боксерский бинт обеспечивает максимальную фиксацию кисти и сухожилий, а также усиливает удар. 

Боксерские бинты впитывают пот, препятствуя скольжению руки в перчатках.

Хлопковый бинт предназначен для начинающих спортсменов, так как они не сильно стягивают ладонь и позволяют коже дышать. Хлопок не растягивается, что отражается на его сроке эксплуатации.

Синтетические бинты используются взрослыми боксерами. Они хорошо тянутся, сильно фиксируют пальцы и ладонь. Современные бинты изготавливаются из специально прорезиненных или гелиевых тканей, которые надежно фиксируют руку в перчатках.

Бинты-перчатки используются начинающими спортсменами. С ними не нужна сноровка в бинтовании, так как они уже имеют неизменную форму. Минус таких перчаток в том, что они не учитывают ваших индивидуальных особенностей.

В выборе материала боксерских бинтов нет определенных критериев. Главное в этом вопросе – соблюдение техники обмотки.

Защита паха

Паховая часть у спортсмена защищена меньше всего, именно поэтому здесь необходима наиболее качественная защита. Для защиты паха используются:

Ракушка

Накладка на паховую область из пластика или другого легкого и прочного материала. Это самый популярный вид защиты паха. Вкладывается в паховый карман спортивных шорт. Ракушку можно изготовить индивидуально, с собственными эластичными креплениями. 

Бандаж

Имеет более обширную зону защиты, нежели классическая ракушка. Это практически та же самая ракушка, но с дополнительными накладками. Помимо паха она защищает лимфоузлы, нижнюю часть живота и частично почки.

Хороший бандаж также обеспечивает вентиляцию паховой зоны.

Бандаж для защиты паха Everlast

Компрессионные шорты

Та же классическая ракушка, которая уже встроена в шорты, изготовленные из плотной компрессионной ткани. Являются самым удобным способом защиты паховой области.

Глубина раковины всегда подбирается индивидуально. Крайне нежелательно, чтобы ракушка была мала в размере. В этом случае, бандаж будет «давить», мешать и вызывать дискомфорт. Ракушка может сползти и перестать выполнять защитные функции.

Крепления, «пояс», резинки, ремешки должны быть строго по размеру. На многих моделях бандажей они регулируются. Если нет – их необходимо подшить самостоятельно. 

Стоит отметить, что защита паха для женщин-спортсменок отличается от мужских вариантов этого атрибута.

Купить качественный инвентарь вы можете в специализированных магазинах и интернет-магазинах по продаже товаров для занятий боксом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *