Карате сетокан – отличный вид спорта, подходящий как для мальчика, так и для девочки. Заниматься этим единоборством могут дети под руководством опытного тренера, начиная с 4-5 лет. Карате отлично развивает координацию, баланс, резкость и реакцию, а также укрепляет психологическое «здоровье», ведь карате – это про уважение к старшим и сопернику, про умение добиваться цели и преодоление трудностей, про гармонию между физическим и духовным.
Тренировки по карате делятся на два вида: ката – это отработка комплекса движений защиты и ударов «в воздухе», и кумите – это спарринг.
Что нужно взять ребенку для занятий ката? Это, в первую очередь, кимоно, или карате-ги. Оно должно быть белого цвета, с белым поясом. Белый пояс – это первый базовый уровень каратиста, в дальнейшем при сдаче экзаменов ученик будет получать пояса других цветов в соответствии со своим уровнем – Кю. Кроме кимоно, больше ничего брать не нужно. Занятия по карате происходят босиком, на ковре, обуь не нужна.
Для занятий кумите юному каратисту потребуется экипировка, она необходима для защиты зубов, пальцев, коленей, живота, а главное – партнера. Накладки на руки (перчатки) снижают риск повреждения пальцев и сокращают урон от ударов для спарринг-партнера. Для тренировок и соревнований начального уровня идеально подойдут накладки Khan или Adidas. Как только каратист начнет отрабатывать удары ногами, ему потребуются футы, специальная защита голени и стопы. При этом для мальчиков нужно приобрести ракушку – это защита паха.
Для защиты от ударов самой важной части тела любого спортсмена – головы – необходимо приобрести шлем. По конструкции шлема для карате и шлема для тхеквондо одинаковы, на хорошем уровне защищают головы шлема Khan, Adidas и Century. Важно понимать, что походы к стоматологу обходятся значительно дороже, чем покупка капы, которая нужна для защиты челюсти и зубов. Можно выбрать как бюджетный вариант, так и более дорогой, например американские капы ShockDoctor.
Для защиты корпуса существует большой выбор жилетов, на начальном этапе тренеры рекомендуют жилет защитный Khan USKO, разработанный специально для Федерации карате. Важно подобрать размер жилета так, чтобы он не стеснял движения юного спортсмена.
В целом, нет необходимости закладывать большой бюджет на экипировку, особенно на начальном этапе, можно приобрести базовые модели кимоно и защиты. Если же ребенок увлечется этим видом спорта, то уже целесообразно покупать более дорогие варианты кимоно (существует разное кимоно – для ката и кумите) и профессиональной экипировки.
