 |
Бокс – спорт сильных и мощных спортсменов, закаляющий дух и вырабатывающий выносливость. Этот вид спорта требует от бойцов не только хорошей физической подготовки, но и дисциплины. Это один из популярных и уважаемых видов единоборств во всем мире! История бокса берет свое начало еще с Древней Греции, когда спортсмены сражались без перчаток и специальной защиты. Но в современном мире если не хотите получить хук справа, то лучше подумать о специальной экипировке. Особое внимание, конечно, уделяется боксерским перчаткам. В этой статье мы поделимся информацией об унциях в боксерских перчатках: расскажем, почему они так важны и для чего нужны. Потому что даже у опытных боксеров возникают вопросы… |
Что означают унции в боксерских перчатках?
Унции – это вес наполнения боксерских перчатках, ну, или известное многим название для меры веса. Принятое во всем мире обозначение унций – Oz. Одна унция – это примерно 28, 4 грамма. Масса боксерских перчаток подбирается в зависимости от веса спортсмена, его опыта и целей тренировок.
Существуют модели перчаток 4, 6, 8, 10, 12, 16, 18, 20, 22 oz. Например, каждая двенадцатиунцовая перчатка будет иметь маркировку «12 oz» и весить примерно 408 грамм.
Как выбрать перчатки правильно?
Отметим, что здесь нет универсального ответа, ведь перчатки подбираются исходя из общих факторов. Для начала необходимо определиться, каким видом бокса вы планируете заниматься. Знать вес и объективно оценивать уровень физической подготовки.
Для начинающих спортсменов рекомендовано выбирать перчатки весом от 12 до 16 унций. Это обеспечит необходимую защиту для рук и минимизирует риск получения травмы.
Более тяжелые перчатки помогают развить силу удара и повысить выносливость.
Для опытных боксеров подойдут перчатки от 8 до 10 унций. Эти перчатки обеспечивают большую мобильность и позволяют оперативно реагировать на действия соперника.
Таблица размеров боксерских перчаток по обхвату кисти
|
Обхват кисти, см
|
Размер перчатки |
| 18-20 | S |
| 20-22 | M |
| 22-25 | L |
| 25-28 | XL |
| 28+ | XXL |
Что означает «oz» на боксерских перчатках?
4-6 oz — это детские модели, ориентировочный возраст — до 9 лет.
8 oz — для девушек, женщин и подростков весом до 50 кг.
10 oz — для спортсменов от 50 до 60 кг.
12 oz — универсальные боксерские перчатки для любительских тренировок, вес бойца от 66 до 75 кг.
14 oz — самые распространенные и подходят для многих, весовая категория 76-90 кг.
16 oz — это спарринг-перчатки для мужчин от 91 до 100 кг, стандартная модель для спортзала.
18 oz и больше — вес от 100 кг, это модели для профессионалов, которые выступают в супертяжелых категориях.
Таблица размеров боксерских перчаток по весу
| Масса (oz) | Возраст / Вес (кг) | Масса (гр) |
| 4 | до 6 лет | 113 |
| 6 | 6-9 лет | 170 |
| 8 | 9-13 лет | 227 |
| 10 | 50-65 кг | 283 |
| 12 | 65-75 кг | 340 |
| 14 | 76-90 кг | 397 |
| 16 | 90-100 кг | 454 |
| 18-20 | 100+ кг | 510-567 |
Оптимальный вес перчаток для разного вида тренировок
При выборе перчаток важный фактор – цель ваших тренировок. Если цель – прокачка выносливости и техники, то подойдут тяжелые перчатки, для развития мобильности – более легкие.
Вот рекомендуемые веса перчаток для разных видов тренировок:
Для снарядов и тренировок на мешке подойдут перчатки любого размера. Для начинающих спортсменов подойдут перчатки весом 10-12 унций, а для более опытных 14-16 унций.
Тренировки на фокусах. Это тот этап тренировок, когда у вас уже достаточно хорошая физическая подготовка. Для новичков также - 10-12 унций, а для опытных спортсменов – 12-14 унций.
Для спарринга. Начинающим спортсменам рекомендуется 14-16 унций, для опытных боксеров – 16-18 унций.
Также обращайте внимание на то, удобно ли сидят перчатки на руке. Более опытные спортсмены также используют практику чередования легких и тяжелых перчаток.
Уход за боксерскими перчатками
Мало найти подходящие перчатки, важно суметь сохранить им первозданный вид. Вот несколько рекомендаций по уходу.1. Вынимайте наполнитель из перчаток сразу после боя или тренировки. Это поможет им быстрее высохнуть.
2. Сухие перчатки протирайте мягкой тканью, чтобы удалить пот и грязь.
3. Регуларно используйте специальные средства для очистки: спрей или салфетки. Против неприятного запаха и бактерий.
4. Следите, чтобы на перчатки не попадали прямые солнечные лучи. Храните в сухом темном месте.
5. Не используйте боксерские перчатки по назначению. Не для уборки!
6. Не ставьте перчатки на мокрую поверхность, это может привести к образованию грибка.
 БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК  |
 БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ ЖЕНСКИЕ |
 БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ СНАРЯДННЫЕ |
Как правильно примерить перчатки перед покупкой?
Выбрать подходящую удобную модель поможет примерка. Это важный этап, который не стоит игнорировать. В магазин захватите с собой защитные бинты, которые вы будете использовать на тренировках или боях. Попросите предоставить вам несколько моделей.
Обращайте внимание на то, насколько комфортно чувствуют себя в них ваши руки. Плотно зафиксируйте перчатки с помощью липучек. Внутри должно оставаться достаточно пространства для свободного движения пальцами. Сделайте несколько контрольных ударов. В воздух, а не в продавца. Проверьте, чтобы перчатки были не слишком легкими и не слишком тяжелыми (см.выше).
Если по всем пунктам поставлены галочки, смело покупайте новую свеженькую пару и вперед – покорять вершины боксерского мира!