Капа – одна из самых важных частей экипировки любого бойца. Все мы привыкли к тому факту, что она служат только для защиты зубов от выбивания. Большинство людей даже не задумываются, что капы на самом деле обеспечивают защиту от травм головы.
Капа фактически сводит к минимуму травматичность ударов по голове, фиксируя верхнюю и нижнюю челюсти вместе в единое целое и обеспечивая амортизирующий эффект. Было доказано, что благодаря такому свойству, она снижает вероятность сотрясения мозга.
Слишком часто на тренировках боксеры теряют зубы из-за того, что халатно относятся к ношению капы. Но ведь цена качественной капы – это ничто, по сравнению с походом к стоматологу, на приеме у которого за восстановление зуба с вас возьмут немалую сумму.
Основные критерии выбора защиты для зубов:
- Толщина
- Размер.
- Дизайн
- Бренд
- Виды кап
- Конструктивные особенности
1. Как защищают капы?
Когда боксер получает удар (например, апперкот) это может привести к тому, что его челюсти резко столкнутся. Данная ситуация посулит таким исходом, как перелом, изменение прикуса или вывих. Любой удар с высокой отдачей посылает ударную волну от челюсти к черепу. Это может привести к наихудшему исходу – сотрясению мозга.
Подушка капы предотвращает столкновение верхней и нижней челюстей, поэтому удар не заканчивается переломом челюсти или выбитыми зубами. Кроме того, если воздействие распределено неправильно, то оно может серьезно повредить боксера, и в дальнейшем это повлечет серьезную угрозу его карьере.
Даже относительно легкие удары на тренировке могут нанести неожиданный ущерб. Поэтому боксеры носят защитную капу постоянно.
2. Использование капы
Правильное использование капы – это не просто положить ее в рот и закрепить на зубах. Данный атрибут эффективен только в том случае, если боксер кусает капу при ударе. Если будет открыт рот или челюсть будет расслаблена, то участник боя рискует получить сильную травму или сотрясение мозга. Да, зубы находятся за резиновым щитом без угрозы стать выбитыми, но ведь главное – амортизирующий эффект теряется.
3. Толщина капы
Вы должны убедиться, что приобретаемая вами капа специально разработана для занятий боевыми видами спорта. Существует широкий ассортимент кап для различных целей. Они варьируются от моделей для бруксизма (предназначены для предотвращения скрежета зубами) до моделей для занятий такими видами спорта, как баскетбол. Они обычно тоньше, поскольку не требуются такая защита от ударов как в боксе.
Капы для ММА, бокса, муай-тая толще. Они разработаны для обеспечения максимально возможной амортизации между челюстями. Если боксер использует более тонкую капу, то увеличивается риск повреждения зубов и повышается вероятность сотрясения мозга.
При покупке важно выбрать правильный тип капы. Чем выше защита от ударов, тем безопаснее будет ваш спарринг.
4. Размер капы
Спортсмен всегда должен учитывать размер защиты, которую приобретает. Конечно, многое зависит от личных предпочтений. Если нужна дополнительная амортизация, то потребуется капа большего размера. Однако недостатком является то, что передняя часть будет торчать, делая капу менее удобной и мешая полностью закрыть рот.
В случае если капа оказалась длиной, можно ее подрезать на концах.
Не стоит забывать, что боксом занимаются не только взрослые, но и дети. При выборе размера, настоятельно рекомендуется подбирать экипировку по возрасту.
5. Дизайн
В наши дни вы можете купить капы практически любого цвета, рисунка и дизайна. Их даже можно сделать на заказ с логотипами или именами.
6. Бренд
При выборе следует ориентироваться на производителей и специализацию их продукции. Среди самых известных брендов можно выделить Shock doctor, Khan, Everlast, Century, каждый из которых предоставляет высококачественные изделия, выполненных разной ценовой категории. Самая популярная модель – это Shock doctor Gel Max 61, изготовленная из специальной резины Exoskeletal Shock Frame и оборудованная силиконовыми вставками Gel-Fit. Также компания выпускает отличные недорогие варианты, которые подойдут новичку, например, Pro 5100A Sr.
7. Виды кап
Самый распространенный вид – требующий варки. Принцип тут прост: чтобы подогнать капу под себя, необходимо ее размягчить в кипящей воде, затем положить в рот и сильно надкусить. Через несколько секунд капа сформировывается в соответствии с зубным рядом и деснами. Затем ее достают и охлаждают.
После подгона капа становится удобной, если внимательно следовать инструкциям.
Такой вариант, безусловно, подходит для легких спаррингов и периодического использования. Также характеризуется невысокой ценой и высоким уровнем защиты.